BİLGİ Sağlık Bilimleri Fakültesi’nin düzenlediği “4 Mart Dünya Obezite Günü: 21. Yüzyılın Sessiz Salgınını Anlamak” başlıklı etkinlikte konuşan uzmanlar obezite ile mücadelenin önemine dikkat çekti. Dünyada 8 kişiden birinin obezite ile yaşadığını belirten BİLGİ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Zeynep Şimşek, obezitede Türkiye’nin Avrupa’da ilk sırada olduğunu dile getirdi
İstanbul Bilgi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nin Dünya Obezite Günü’ne dikkat çekmek amacıyla düzenlediği “4 Mart Dünya Obezite Günü: “21. Yüzyılın Sessiz Salgınını Anlamak” etkinliği, tıp, beslenme, fizik tedavi ve rehabilitasyon ile psikoloji alanında uzman akademisyenleri ve sağlık profesyonellerini bir araya getirdi. Obezitenin günümüz sağlık sorunları arasında artan etkisine dikkat çekilen etkinlikte, bilimsel veriler ışığında tedavi yöntemleri ve multidisipliner yaklaşımlar ele alındı.
Etkinlik, İstanbul Bilgi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Tuğçe Özlü Karahan’ın moderatörlüğünde gerçekleşti. Karahan, “Obezite ile mücadelede disiplinlerarası iş birliği çok önemli bir yer tutuyor. Günümüz dünyasında sosyal medyanın etkisiyle popülerleşen, mucize diyet olarak sunulan birçok beslenme yöntemi, bilimsel verilerle desteklenmiyor. Obeziteyle mücadelede sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yaşam tarzı haline getirmek kısa vadeli çözümlerden çok daha etkili olacaktır” diye belirtti.
Türkiye obezitede Avrupa’da ilk sırada
BİLGİ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Zeynep Şimşek açılış konuşmasında, obezitenin çok ciddi bir salgın olduğunu dünyada ve Türkiye’den istatistikleri vererek açıkladı. Dünyada yaklaşık 8 kişiden 1’inin obezite ile yaşadığını dile getiren Şimşek, yetişkinlerde obezitenin 30 yılda iki kattan daha fazla, ergen obezitesinin ise dört kat arttığını, Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2022 verisine göre ise yaklaşık 5 kadından birinin ve 6 erkekten birinin obez olduğunu belirtti. Türkiye’nin obezitede Avrupa’da ilk sırada olduğunu vurgulayan Şimşek, sağlık hizmeti alan her bireyin obezite açısından değerlendirilmesinin ve sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite başta olmak üzere sağlıklı yaşam tarzı konusunda danışmanlık verilmesinin önemini belirtti. Obezite salgınını engellemek için disiplinlerarası işbirliği ve ekip çalışmasının gerekliliğine değindi.
Obezite sadece bir kilo problemi değil
Prof. Dr. Cemalettin Camcı, obezitenin cerrahi tedavisi üzerine yaptığı konuşmada metabolik cerrahinin, ölümcül obezite hastaları için umut verici bir seçenek olabileceğini belirtti. Camcı, “Obezite sadece bir kilo problemi değil, aynı zamanda diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi birçok kronik hastalığa davetiye çıkarıyor. Metabolik cerrahi, özellikle diyet ve egzersizle kilo veremeyen bireylerde etkili sonuçlar sağlıyor” ifadelerini kullandı.
Beslenme tedavisindeki son gelişmeleri aktaran Doç. Dr. Gökçen Garipoğlu ise toplumda yaygın olan obeziteye dair yanlış inanışlara dikkat çekti. “Popüler diyetlerin çoğu uzun vadede sürdürülebilir değil. Obeziteyle mücadelede bireye özgü, dengeli ve sürdürülebilir beslenme planları oluşturulmalı.” dedi. Garipoğlu, obezite tedavisinde diyete uyumu arttıracak stratejiler belirlenmesi gerektiğini vurguladı.
‘Çocukluk çağı obezitesi alarm verici seviyede’
Dr. Öğr. Üyesi Beyza Eliuz Tipici, çocukluk çağı obezitesinin alarm verici seviyelere ulaştığını vurguladı. Çocuklarda obezitenin önlenmesi ve tedavisinde erken müdahalenin önemine dikkat çeken Tipici, “Çocukların ebeveynlerinin yol göstericiliğinde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını erken yaşta kazanmaları, erişkin dönemde obezite gelişme riskini büyük ölçüde azaltıyor.” dedi.
‘Obezite tedavisinde bilinçdışı engelleri de aşmak gerekli’
Klinik Psikolog Dr. Aslıhan Topyay Özfidan, kilo verme sürecinin sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik yönlerinin de olduğunu vurguladı. “Obezite tedavisinde en büyük zorluklardan biri, bireyin motivasyonunu sürdürebilmesi ve bilinçdışı engelleri aşabilmesidir. Duygusal yeme alışkanlıkları, stres yönetimi ve özgüven gibi faktörler, kilo kaybını doğrudan etkileyen unsurlar arasında yer alıyor.” diyerek katılımcılara bilimsel çalışmalarla desteklenen psikolojik teknikler sundu.
‘Sürdürülebilir bir egzersiz alışkanlığı önem taşıyor’
BİLGİ Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Hülya Şişli, obeziteyle mücadelede egzersizin rolünü değerlendirerek, “Kilo kaybı sürecinde kardiyo mu yoksa ağırlık antrenmanları mı daha etkili?” sorusuna yanıt verdi. Şişli, bireyin metabolizması, sağlık durumu ve yaşam tarzına göre belirlenen egzersiz programlarının en iyi sonuçları verdiğini belirtti. Şişli, “Önemli olan sürdürülebilir bir egzersiz alışkanlığı kazanmak. Kardiyo yağ yakımında etkili olsa da, direnç egzersizleri kas kütlesini artırarak metabolizmayı uzun vadede hızlandırıyor.” dedi.